Motivationsratgeber: Aus „Müssen“ wird „Wollen“
In seinem Motivationsratgeber „Müssen macht müde – Wollen macht wach!“ spricht Tiefenpsychologe Andreas Winter ein Problem der heutigen Zeit an. Wir haben so oft das Gefühl, irgendetwas tun zu müssen. Von der Arbeit und den täglichen Einkauf über den Hausputz bis hin zu Verpflichtungen innerhalb der Familie oder Verabredungen mit Freunden: Nahezu alles aus dem Alltag kann zur leidigen Pflicht und dadurch zur Belastung werden. Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind starke Stressfaktoren und damit unsere Energieräuber Nummer eins. Aus diesem Stress können Krankheiten wir Schlafstörungen, Herzbeschwerden, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen, Übergewicht und Allergien entstehen. Um aus dem „Müssen“ ein „Wollen“ zu machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung zu erleben, zeigt Andreas Winter leicht verständlich und anhand vieler Fallbeispiele, wie der Glückshormonhaushalt wieder in Schwung gebracht werden kann.
Der Motivationsratgeber „Müssen macht müde – Wollen macht wach!“ erscheint am 26. Februar als Taschenbuch (ISBN: 978-3-86374-442-7, 9,95 Euro) und als Hörbuch (ISBN: 978-3-86374-445-8, 15 Euro, 2 CDs, inkl. Booklet) im Mankau Verlag.